セルフダイエット! TVや雑誌で話題のダイエット法、ダイエット商品、サプリメントをくまなくご紹介!
self-diet

コンテンツ
肥満遺伝子
体質改善
肉体改善
その他のダイエット
ダイエット関連図書
 

体質改善
  アミノ酸ダイエット
低インシュリンダイエット
こんにゃくダイエット
大豆ダイエット
シソ酢ダイエット
低炭水化物ダイエット
サプリメント
ウォーターダイエット
αリポ酸
 

肉体改善
  器具
スポーツジム
 

インフォメーション
  サイト概要
免責事項
お問い合わせ
 

体重計シート
さあ今日からダイエット!
実際に目標を立てて毎日記入することにより 自然と食事や運動を意識できます。プリントアウトしてご利用ください。


大豆イソフラボン特集


最近話題の「イソフラボン」って何?

テレビや雑誌などで、よくその名前を聞くと思いますが、イソフラボンって何?
イソフラボンとは大豆に含まれている成分で、女性ホルモンのエストロゲンとよく似た構造を持ち、同じような働きをすることから 植物性の女性ホルモンと言われています。
大豆に含まれるイソフラボンの量は、全体重量の約0.2〜0.4%と、ほんのちょっとしかない貴重な成分です。
ちなみに大豆は納豆、豆腐、味噌、醤油などの原料として、日本人の食生活を昔から支えている食材です。
昔は「白いご飯に納豆と豆腐の味噌汁、醤油をすこしかけたおひたし」なんてメニューだったけれど、最近では欧米スタイルの食生活に変わってきて、摂取量が減ってきています。
だからこそ、良質のサプリメントでちゃんと補給してみては!!


「イソフラボン」の主な働きは?

  • ほてり・発汗・冷え・イライラ等の更年期症状の緩和
  • 生理不順や強度の生理痛などの緩和
  • 美肌・美白作用
  • 骨からカルシウム流出を防ぐ(骨粗鬆症の予防)
  • 女性らしいボディーラインを作る

「イソフラボン」の1日に必要な摂取量は?

1日に必要なイソフラボンの摂取量は、約40mgと言われています。
近年、日本人の平均摂取量は17mg、つまり半分も取れていないのが現状です。
イソフラボンは大豆の胚軸部分に多く含まれていますが、胚軸は「えぐ味」があるため加工上取り除かれることが多く、 加工食品では摂取できにくいのも残念なところです。

農林水産省:大豆及び大豆イソフラボンに関するQ&A→こちら



大豆イソフラボン関連商品のご紹介

カラダまるごと潤ってますか?80歳を過ぎても美しい女性であるために「イソフラBON」

リピート率86%!!ほてり・発汗・冷え・便秘・シミ・くすみ・生理痛・・・。 「イソフラBON」は、大豆イソフラボンに、大豆サポニンや、カルシウム・マグネシウムなど特に女性に不足しがちなミネラルをプラスした栄養補助食品。毎日続けるものだから、安全性・低価格・飲み易さにこだわりました。遺伝子組み替え大豆は一切使用しておりません。☆送料・支払手数料等一切無料です。

健康をサポート!フジッコの黒酢×黒豆“クロクロ”

昔から「酢大豆」は、体重管理や自然なお通じ、元気なお肌のために食べられてきた自然食品ですが、固い大豆と強烈な酸味で毎日続けるのは大変!と感じておられる方も多かったのでは・・・。そんな「酢大豆」を、ふっくらやわらかい黒豆とおだやかな酸味でおいしく、そして手軽に続けられる食べきりサイズにしました。『クロクロ』は昔ながらの「酢大豆」を黒豆と黒酢を組み合わせることで、黒豆に含まれる黒い色素『アントシアニン』と『大豆イソフラボン』も補えます。

黒豆煮汁でサラサラ習慣 クロサラ

黒豆約200粒をしっかり煮だしした黒豆煮汁です。黒い皮に含まれる「アントシアニン」、胚芽に多い「イソフラボン」で体の中からサラサラに。中高年の健康と若々しさのキープに。ストレスや運動不足など体のドロドロが心配な方に。働き盛りのご主人の健康管理に。1缶150mlで大豆イソフラボン44mg摂取できます。

黒豆豆乳飲料

「畑のお肉」と呼ばれてすっかり健康イメージが定着した大豆ですが、黒豆も大豆の一種です。黒豆とは、種皮が黒い大豆のこと。大豆のすばらしい点に、さらに”黒い”ことによるメリットが加わったものと考えてください。また、黒豆は大豆と同様にタンパク質が豊富です。もちろん、骨の健康に役立つ「大豆イソフラボン」の効果も同時に取り入れられます。

「絹衣スキンケアシリーズ」

大豆新素材「ソイファン」配合で素肌になが〜い潤いを!!大阪府大共同研究・特許製法抽出による大豆新素材「ソイファン」+6種の天然素材抽出エキスが、あなたの素肌を「なが〜く」乾燥から守ります。絹衣スキンケアシリーズ◆トライアルキットあります◆


* TOP * 肥満遺伝子 * 体質改善 * 肉体改善 * その他のダイエット * 関連図書 *
Copyright (C) 2005-2008 self diet All Rights Reserved.