体の水分は体重のおよそ半分から3分の2を占めます。
女性は脂肪が多い傾向があるため、平均的な女性の体内の水分の割合は男性より低くなります
(男性が60%に対して女性は52〜55%)。
例えば、約70キログラムの男性の場合は、体内におよそ38リットルの水分があります。
細胞内に23〜26リットル、細胞周囲に約8リットル、血液中に約4リットル弱
(総水分量のおよそ8%に相当)があります。
健康な成人で1日に少なくとも約1.5〜2リットルの水分を摂取する必要があります。
なぜなら、ナトリウムやカリウムなどの電解質は、体内の水分に溶けこんでいるからです。
たとえば、ナトリウム濃度が高くなると、のどが渇き、水分の摂取量が増えます。
さらに、のどの渇きに反応して、腎臓に働きかけて尿の量を少なくするホルモンが脳から分泌されます。
そういったしくみが組み合わさって、血液中の水分量が増加するのです。
その結果、ナトリウム濃度は低下し、ナトリウムと水分のバランスが正しく保たれます。
ナトリウム濃度が非常に低くなると、腎臓から排出される尿の量が増えて血液中の水分量が減り、
それによってバランスが保たれます。
また皮膚からの蒸発や呼吸でも、1日に0.7リットル程度が失われます。
ダイエットや運動で体内の水分量が減ると体内バランスが崩れ体調を崩しかねません。
食品からカリウムなどのミネラル分を摂取するのは非常に困難!
そこで、ダイエットなどに併用して是非飲んでいただきたい身体においしい水を
ミネラルも摂れてカロリー0!
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ハイドロキシダーゼ(hydroxydase)
ハイドロキシダーゼ(hydroxydase)は、「重炭酸塩」や「オリゴエレメント」といった特有のマグマティックなミネラルを多量に含んだ硬度1530の超硬水です。スリムウォーターの中でもダイエットサポート効果が認証されています。
200ml × 20本 5,460円 |
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ヴィトロガッティ(Vitologatti)
ヴィトロガッティ(Vitologatti)は、イタリア生まれの微炭酸・超硬水です。ダイエット効果の期待できる硬度1688mg/Lの超硬水でありながら、天然発泡なので飲み口が非常にやわらかくて飲みやすいのが特徴です。
1.5L × 12本 5,040円
500ml × 24本 5,040円 |
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コントレックス(contrex)
コントレックスはカルシウムが豊富なミネラルウォーターで、ここ数年、マスコミ等で「痩せる水」として話題になっていたものです。コントレックスの原産は、フランスのヴォージュ地方の町「コントレキセヴィル」で、ダイエット中の水分補給や、カルシウム補填に適したナチュラルミネラルウォーターと言われます。
1.5L × 12本 2,340円
500ml × 24本 4,725円 |
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クールマイヨール
クールマイヨールは、アルプス山脈モンブランの麓に源泉をもつ天然自然水、ダイエットミネラルウォーターとして話題になった水です。クールマイヨールの高いレベルを誇る1612mg/Lの硬度は、日本の平均的な水と比べ、カルシウムは約55倍、マグネシウムは約50倍の数値です。
1.5L × 12本 4,095円
500ml × 24本 4,910円 |
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ウトコ(UTOCO)海洋深層水
UTOCO(ウトコ)室戸海洋深層水は、マグネシウムを含むミネラルを数多く含み、ダイエット、便秘、お肌といった美容に関する効果のほかに、血栓・動脈硬化・不整脈・筋肉収縮といった生活習慣病予防や免疫力を高める効果が実験で証明されています。
2L × 6本 3,240円
500ml × 24本 4,200円 |